En kollega ber mig ta på mig extra helguppgifter som jag inte har tid med, eller en vän skämtar subtilt och elakt på min bekostnad. Innan jag ens hinner känna efter hur jag mår sprider sig ett brett leende över mitt ansikte. Jag skrattar med, nickar entusiastiskt och säger: ”Självklart, jag hjälper gärna till.”
Fem minuter senare står jag ensam i korridoren och magen vrids ihop av frustration. Jag frågar mig själv varför jag just gick med på något jag avskyr, och varför jag lät dem behandla mig på det sättet.
Den här reaktionen handlar inte om svag viljestyrka. Det är Fawn-responsen: en intelligent biologisk försvarsstrategi som avväpnar konflikter genom att blidka, behaga och smälta samman med den andra personens känsloläge.
När ditt nervsystem tidigt i livet lär sig att kamp leder till bestraffning och att flykt är omöjlig, tar det till den fjärde överlevnadsmekanismen: att göra dig själv så medgörlig, hjälpsam och charmerande att ingen har någon anledning att skada eller överge dig.
Share
Loading discussion…