Une collègue me demande de prendre en charge des tâches supplémentaires le week-end, alors que je n’en ai pas le temps. Ou bien une amie lance une petite pique, soi-disant anodine, à mes dépens. Avant même que je puisse me demander ce que je ressens, un large sourire s’affiche sur mon visage. Je ris avec elle, j’acquiesce avec enthousiasme, et je réponds : « Bien sûr, avec plaisir. »
Cinq minutes plus tard, je me retrouve seule dans le couloir, l’estomac noué par la frustration. Je me demande pourquoi je viens d’accepter quelque chose que je déteste, et pourquoi je les laisse me traiter ainsi.
Cette réaction n’a rien d’un manque de volonté. C’est la réponse du Fawn : une stratégie de défense biologique d’une intelligence redoutable, qui désamorce le conflit en apaisant, en faisant plaisir et en fusionnant avec l’état émotionnel de l’autre.
Lorsque votre système nerveux apprend, très tôt dans la vie, que se battre attire la punition et que fuir est impossible, il opte pour le quatrième mécanisme de survie : devenir si conciliant, si serviable et si charmant que personne n’ait la moindre raison de vous blesser ou de vous abandonner.
Share
Loading discussion…