Um colega me pede para assumir tarefas extras no fim de semana, para as quais eu simplesmente não tenho tempo. Ou um amigo solta uma piada sutil e maldosa às minhas custas. Antes mesmo de me perguntar como me sinto, um sorriso largo se abre no meu rosto. Rio junto, concordo com entusiasmo e digo: “Claro, eu adoraria ajudar.”
Cinco minutos depois, estou sozinho no corredor, com o estômago embrulhado de frustração. Me pergunto por que acabei de aceitar algo que detesto e por que deixei que me tratassem daquela forma.
Essa reação não é falta de força de vontade. É a resposta Fawn (apaziguamento): uma estratégia de defesa biológica e inteligente, que desarma o conflito ao aplacar, agradar e se fundir com o estado emocional da outra pessoa.
Quando o seu sistema nervoso aprende, muito cedo na vida, que lutar gera punição e que fugir é impossível, ele recorre ao quarto mecanismo de sobrevivência: tornar-se tão agradável, prestativo e encantador que ninguém tenha motivo para machucá-lo ou abandoná-lo.
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