Por Que Eu Amo — Oito práticas que me ajudam a superar o cinismo
“Por que você se importa tanto, Erik?” meu colega de classe perguntou. Ele continuou: “Quanto mais você se importa, mais facilmente você se machuca. É por isso que é mais fácil não se importar.” “Não se importar é a coisa mais difícil que já tentei fazer.”
Erik Thor
Meu colega tinha razão. O fato de eu me importar me levou a muita dor e dificuldade. Envolvi-me em política quando era adolescente e lutei dia e noite para proteger o meio ambiente. Meu desejo de paz mundial me colocou em conflitos e discussões e, aos vinte anos, me levou a um burnout e à depressão. Fechar-me para o mundo realmente me protegeu do sofrimento, mas também me fez sentir menos vivo.
Desde então, tenho vivido um processo que dura a vida inteira: descobrir meus valores, o que quero e por quê. Estou aprendendo a dançar na chuva. Estou aprendendo a me importar. Por que quero me importar? Porque começo a pensar que o amor é o ponto. O amor por mim mesmo, por meus sentimentos e por meus pensamentos é o objetivo em si mesmo.
Em parte, este livro marca minha transição da teoria para a experiência real e vivida.
O Teste das 16 Personalidades
“Esse é o seu ego, a sua persona, o papel que você aprendeu a desempenhar na vida.”
Muitos se interessam pelo seu tipo de personalidade ou signo astrológico. Esse é o seu ego, a sua persona, o papel que você aprendeu a desempenhar na vida. Suas crenças sobre si mesmo moldam o seu comportamento.
O Teste das Funções Cognitivas
“Seus pensamentos são informação, não sua identidade.”
Seus pensamentos e sua mentalidade influenciam seu comportamento. É fácil começar a se identificar com seus pensamentos quando eles deveriam ser apenas informação. Este teste estuda seus pensamentos e crenças.
O Teste do Eneagrama
“Reconheça o que seu corpo emocional e seus instintos protegem.”
Suas emoções e a forma como você responde a elas informam sobre suas necessidades e desejos e ensinam sobre seus traumas e crenças limitantes.
A Avaliação de Valores
“O que dá sentido à sua vida além de preferências pessoais e velhos condicionamentos?”
Seus valores representam suas concepções ideais de quem você poderia ser e de como seria sua melhor vida. Este teste serve para ajudar você a esclarecer o que dá sentido à sua vida além de preferências pessoais e velhos condicionamentos.
Por Que Criei a Personalitopia
Meu nome é Erik Thor, e tenho três objetivos com este site. O primeiro é ajudar a mim mesmo a reimaginar quem eu sou e quem posso ser para além do que sei ou penso sobre mim hoje. O segundo objetivo é desafiar pensamentos e crenças limitantes, para alcançar uma ideia mais objetiva do mundo ao meu redor. O terceiro objetivo é ajudar a mim mesmo a administrar minhas emoções e regular melhor meu sistema nervoso, para que eu possa agir com mais clareza. Minha esperança é que possamos conversar sobre quem podemos ser em nosso melhor — se vivermos de acordo com nossos valores mais elevados.
Meus pensamentos, emoções, ideias e sensações são apenas informação — não quem eu sou. Meu ego é apenas o que observei ou compreendi sobre mim mesmo — não quem eu sou. Quem sou eu? Vou descobrir mais sobre isso, a cada dia que eu tiver a chance de viver neste belo planeta.
Erik Thor
Autodescoberta Prática Sem Estereótipos
Superando máscaras limitantes
Eu costumava me sentir preso em um código de quatro letras e, antes disso, estava preso pelas minhas próprias expectativas sobre quem eu achava que precisava ser. As 16 personalidades podem nos ajudar a entender quem somos ou no que nos tornamos hoje. Mas você não está vendo toda a complexidade da sua vida e da sua história, e ainda não tem consciência do que é possível para você no futuro.
Enxergando além de crenças limitantes
Às vezes, meus pensamentos me dizem que o mundo é e funciona de determinada maneira e, às vezes, eu acredito que isso é a verdade. Mas a vida me mostrou que o mundo é muito mais complexo do que qualquer um dos meus pensamentos em preto e branco.
A Era da Autorrealização
Por muitos anos, pensei que o autodesenvolvimento fosse tentar me tornar alguém impressionante ou alcançar o suficiente para provar meu valor. Eu era um político em busca de votos, um YouTuber em busca de visualizações e um programador em busca de um salário. Eu estava obcecado com quem eu achava que precisava me tornar para viver uma boa vida. A Era da Autorrealização é meu próximo livro, sobre sair dessa armadilha em direção a aceitar a mim mesmo e amar genuinamente minha vida. Meu novo lema? Seja quem você é, não quem você acha que deveria ser.
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Sobre Erik Thor
Como programador, psicólogo e autor, construo estas ferramentas para nos ajudar a observar nossos sistemas operacionais internos com clareza e compaixão.
Usei essas percepções na minha própria vida para atravessar transições difíceis, encontrar trabalho significativo e construir relacionamentos profundamente honestos. Quero compartilhar tudo o que aprendi com você e também quero aprender com suas experiências. Envie-me uma mensagem ou compartilhe seus pensamentos a qualquer momento.
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