Jemand kritisiert ein Projekt, an dem ich drei Monate lang gearbeitet habe – oder jemand stellt meine Integrität vor den Augen meiner Kolleginnen und Kollegen infrage. Sofort versteift sich mein Rücken. Mein Kinn schiebt sich vor, meine Stimme wird tiefer, und eine heftige Energiewelle durchströmt meine Arme und meine Brust.
Noch bevor mein wacher Verstand die Rückmeldung überhaupt bewerten kann, ist mein Nervensystem bereits in den Angriff übergegangen. Ich will jeden einzelnen Punkt widerlegen, jeden logischen Fehler in ihrer Aussage aufdecken und zweifelsfrei beweisen, dass ich recht habe.
Lange Zeit war ich überzeugt, diese Kampfbereitschaft sei einfach das, was starke, selbstbewusste Menschen tun. Ich dachte, nachzugeben bedeute Schwäche oder das Eingeständnis einer Niederlage.
In Wahrheit glitt mein Körper in eine Kampf-Reaktion. Wenn dein Nervensystem auf tiefe Verletzlichkeit, Scham oder Angst stößt, entscheidet es sich oft für den Angriff – weil das sicherer scheint, als sich klein zu fühlen.
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