Pourquoi j’aime — Huit pratiques qui m’aident à surmonter le cynisme
« Pourquoi est-ce que tu t’inquiètes autant, Erik ? » m’a demandé mon camarade de classe. Il a poursuivi : « Plus tu te soucies des choses, plus tu risques d’être blessé. C’est pour ça qu’il est plus facile de ne pas s’en soucier. » « Ne pas se soucier des choses est la chose la plus difficile que j’aie jamais essayée. »
Erik Thor
Mon camarade de classe n’avait pas tort. Mon attention portée aux autres m’a entraîné vers beaucoup de douleur et d’épreuves. Je me suis engagé en politique dès mon plus jeune âge d’adolescent et j’ai lutté jour et nuit pour protéger l’environnement. Mon désir de paix dans le monde m’a plongé dans des conflits et des disputes et, à vingt ans, il m’a conduit à un épuisement profond et à une dépression. Me refermer sur moi-même m’a certes protégé de la souffrance, mais cela m’a aussi donné le sentiment d’être moins vivant.
Depuis lors, je suis engagé dans un processus qui dure toute une vie : découvrir mes valeurs, ce que je veux et pourquoi. J’apprends à danser sous la pluie. J’apprends à me soucier des choses. Pourquoi est-ce que je veux m’en soucier ? Parce que je commence à penser que l’amour est l’essentiel. L’amour de moi-même, de mes sentiments et de mes pensées est un but en soi.
En partie, ce livre marque mon passage de la théorie à une expérience réelle et vécue.
Le test des 16 personnalités
« C’est votre ego, votre persona, le rôle que vous avez appris à jouer dans la vie. »
Nombreux sont ceux qui s’intéressent à leur type de personnalité ou à leur signe astrologique. C’est votre ego, votre persona, le rôle que vous avez appris à jouer dans la vie. Vos croyances sur vous-même façonnent votre comportement.
Le test des fonctions cognitives
« Vos pensées sont des informations, pas votre identité. »
Vos pensées et votre état d’esprit influencent votre comportement. Il est facile de commencer à s’identifier à ses pensées alors que celles-ci ne sont censées être que des informations. Ce test étudie vos pensées et vos croyances.
Le test de l’ennéagramme
« Reconnaissez ce que votre corps émotionnel et vos instincts cherchent à protéger. »
Vos émotions et la façon dont vous y répondez vous renseignent sur vos besoins et vos désirs, et vous enseignent vos traumatismes et vos croyances limitantes.
L’évaluation des valeurs
« Qu’est-ce qui donne du sens à votre vie, au-delà de vos préférences personnelles et de votre conditionnement ancien ? »
Vos valeurs représentent vos conceptions idéales de qui vous pourriez être et de ce à quoi ressemble votre plus belle vie. Ce test est conçu pour vous aider à clarifier ce qui donne du sens à votre vie, au-delà de vos préférences personnelles et de votre conditionnement ancien.
Pourquoi j’ai créé Personalitopia
Je m’appelle Erik Thor et j’ai trois objectifs avec ce site web. Le premier est de m’aider à réinventer qui je suis et qui je peux devenir, au-delà de ce que je sais ou pense de moi aujourd’hui. Le deuxième objectif est de remettre en question les pensées et les croyances limitantes, afin d’atteindre une idée plus objective du monde qui m’entoure. Le troisième objectif est de m’aider à mieux gérer mes émotions et à mieux réguler mon système nerveux, afin de pouvoir agir avec plus de clarté. J’espère que nous pourrons avoir une conversation sur ce que nous pouvons être au meilleur de nous-mêmes — si nous vivons en accord avec nos valeurs les plus élevées.
Mes pensées, mes émotions, mes idées et mes sensations ne sont que des informations — pas ce que je suis. Mon ego n’est que ce que j’ai observé ou compris de moi-même — pas ce que je suis. Qui suis-je ? J’en apprendrai davantage, chaque jour où il m’est donné de vivre sur cette belle planète.
Erik Thor
Une découverte de soi pratique, sans stéréotypes
Surmonter les masques limitants
J’avais l’impression d’être piégé par un code à quatre lettres et, avant cela, j’étais prisonnier de mes propres attentes quant à la personne que je pensais devoir être. Les 16 personnalités peuvent nous aider à comprendre qui nous sommes ou qui nous sommes devenus aujourd’hui. Mais vous ne voyez pas toute la complexité de votre vie et de votre histoire, et vous n’êtes pas encore conscient de ce qui vous sera possible dans l’avenir.
Déceler les croyances limitantes
Parfois, mes pensées me disent que le monde est d’une certaine manière et fonctionne d’une certaine façon, et parfois, je crois que c’est la vérité. Mais la vie m’a montré que le monde est bien plus complexe que toutes mes pensées manichéennes.
L’ère de la réalisation de soi
Pendant de nombreuses années, j’ai cru que le développement personnel consistait à essayer de devenir quelqu’un d’impressionnant ou à accomplir suffisamment de choses pour prouver ma valeur. J’étais un politicien en quête de voix, un YouTubeur en quête de vues et un programmeur en quête d’un salaire. J’étais obsédé par la personne que je pensais devoir devenir pour mener une vie épanouie. L’ère de la réalisation de soi est mon prochain livre, consacré au chemin qui mène de ce piège à l’acceptation de moi-même et à l’amour sincère de ma vie. Ma nouvelle devise ? Soyez qui vous êtes, et non qui vous pensez devoir être.
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À propos d’Erik Thor
En tant que programmeur, psychologue et auteur, je conçois ces outils pour nous aider à observer nos systèmes d’exploitation intérieurs avec clarté et bienveillance.
J’ai utilisé ces réflexions dans ma propre vie pour traverser des transitions difficiles, trouver un travail porteur de sens et bâtir des relations profondément honnêtes. Je veux partager avec vous tout ce que j’ai appris, et je veux aussi apprendre de vos expériences. Envoyez-moi un message ou partagez vos pensées à tout moment.
Une question pour vous
En quoi la compréhension de vos schémas de personnalité vous a-t-elle aidé ? Quels types de guides ou d’outils pratiques vous aideraient le plus en ce moment ?
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