Estoy sentado en el sofá después de cenar y la habitación se queda en silencio. No hay nada que tenga que hacer con urgencia. Treinta segundos después, un cosquilleo inconfundible de inquietud me sube por las espinillas y el pecho. Alargo la mano hacia el móvil, abro una app, consulto billetes de avión, me levanto de golpe a reorganizar una estantería y trazo mentalmente los proyectos de los próximos seis meses.
Casi todos asociamos la respuesta de huida con salir corriendo de un perro que ladra o escapar de un edificio en llamas. Pero en la vida cotidiana moderna, huir rara vez se parece a correr con las piernas.
Se parece al movimiento perpetuo. Se parece a llenar la agenda hasta no dejar ni una sola noche libre, a empezar cinco aficiones nuevas antes de terminar una, o a quedarte en tu cabeza planificando el futuro para no tener que sentir la realidad silenciosa de esta tarde.
La respuesta de huida es un hábito adaptativo de supervivencia diseñado para dejar atrás el malestar emocional. Cuando entiendes de qué estás huyendo, por fin puedes darte permiso para dejar de correr.
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