Por qué amo — Ocho prácticas que me ayudan a superar el cinismo
«¿Por qué te preocupas tanto, Erik?», me preguntó mi compañero de clase. Y continuó: «Cuanto más te preocupas, más fácil es que te hieran. Por eso resulta más fácil no preocuparse». «No preocuparme es lo más difícil que he intentado en mi vida».
Erik Thor
Mi compañero tenía parte de razón. Preocuparme me llevó a mucho dolor y a muchas dificultades. Siendo apenas un adolescente me metí en política y luché día y noche por proteger el medio ambiente. Mi deseo de paz mundial me arrastró a conflictos y discusiones y, a los veinte años, me condujo a un agotamiento y a una depresión. Cerrarme en mí mismo me protegía del sufrimiento, sí, pero también me hacía sentir menos vivo.
Desde entonces vivo un proceso que dura toda la vida: descubrir mis valores, lo que quiero y por qué. Estoy aprendiendo a bailar bajo la lluvia. Estoy aprendiendo a preocuparme. ¿Por qué quiero preocuparme? Porque empiezo a creer que el amor es el sentido. El amor hacia mí mismo, hacia mis sentimientos y mis pensamientos es el objetivo en sí mismo.
En parte, este libro marca mi paso de la teoría a la experiencia real y vivida.
El test de las 16 personalidades
«Ese es tu ego, tu persona, el papel que has aprendido a interpretar en la vida».
A muchas personas les interesa su tipo de personalidad o su signo astrológico. Eso es tu ego, tu persona, el papel que has aprendido a representar en la vida. Tus creencias sobre ti mismo moldean tu comportamiento.
El test de las funciones cognitivas
«Tus pensamientos son información, no tu identidad».
Tus pensamientos y tu mentalidad influyen en tu comportamiento. Es fácil empezar a identificarte con tus pensamientos cuando, en realidad, solo deberían ser información. Este test estudia tus pensamientos y tus creencias.
El test del eneagrama
«Reconoce qué protegen tu cuerpo emocional y tus instintos».
Tus emociones, y la forma en que respondes a ellas, te hablan de tus necesidades y tus deseos, y te enseñan cosas sobre tus traumas y tus creencias limitantes.
La evaluación de valores
«¿Qué da sentido a tu vida más allá de tus preferencias personales y de viejos condicionamientos?»
Tus valores representan tus concepciones ideales de quién podrías llegar a ser y de cómo sería tu mejor vida. Este test está pensado para ayudarte a clarificar qué da sentido a tu vida más allá de tus preferencias personales y de viejos condicionamientos.
Por qué creé Personalitopia
Me llamo Erik Thor y tengo tres objetivos con este sitio web. El primero es ayudarme a reimaginar quién soy y quién puedo llegar a ser más allá de lo que sé o pienso sobre mí mismo hoy. El segundo es cuestionar los pensamientos y las creencias que me limitan, para alcanzar una idea más objetiva del mundo que me rodea. El tercero es ayudarme a gestionar mis emociones y a regular mejor mi sistema nervioso, para poder actuar con más claridad. Mi esperanza es que podamos conversar sobre quiénes podemos llegar a ser en nuestra mejor versión, si vivimos en consonancia con nuestros valores más elevados.
Mis pensamientos, emociones, ideas y sensaciones son solo información: no son quién soy. Mi ego es solo lo que he observado o entendido sobre mí mismo: no es quién soy. ¿Quién soy? Lo iré descubriendo un poco más con cada día que tenga la suerte de vivir en este hermoso planeta.
Erik Thor
Autoconocimiento práctico, sin estereotipos
Superar las máscaras que nos limitan
Antes me sentía atrapado en un código de cuatro letras y, aún más atrás, me sentía atrapado por mis propias expectativas sobre quién creía que debía ser. Las 16 personalidades pueden ayudarnos a entender quiénes somos o en quiénes nos hemos convertido hoy. Pero no estás viendo toda la complejidad de tu vida y de tu historia, y todavía no eres consciente de lo que es posible para ti en el futuro.
Ver más allá de las creencias limitantes
A veces mis pensamientos me dicen que el mundo es de una manera y funciona de una manera determinada, y a veces creo que esa es la verdad. Pero la vida me ha mostrado que el mundo es mucho más complejo que cualquiera de mis pensamientos en blanco y negro.
La era de la autorrealización
Durante muchos años pensé que el desarrollo personal consistía en intentar convertirme en alguien impresionante o en lograr lo suficiente para demostrar mi valía. Fui un político que buscaba votos, un youtuber que buscaba visualizaciones y un programador que buscaba un salario. Estaba obsesionado con quién creía que tenía que llegar a ser para vivir una buena vida. La era de la autorrealización es mi próximo libro, sobre cómo salir de esa trampa para aceptarme a mí mismo y amar de verdad mi vida. ¿Mi nuevo lema? Sé quien eres, no quien crees que deberías ser.
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Sobre Erik Thor
Como programador, psicólogo y autor, creo estas herramientas para ayudarnos a observar nuestros sistemas operativos internos con claridad y compasión.
He aplicado estas reflexiones en mi propia vida para atravesar transiciones difíciles, encontrar un trabajo con sentido y construir relaciones profundamente honestas. Quiero compartir contigo todo lo que he aprendido y también aprender de tus experiencias. Escríbeme o comparte lo que piensas cuando quieras.
A Question for You
How has understanding your personality patterns helped you? What kind of practical guides or tools would help you most right now?
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