Estou sentado no sofá depois do jantar e a sala fica em silêncio. Não há nada que eu precise fazer com urgência. Em trinta segundos, um formigamento distinto de inquietação começa nas canelas e no peito. Pego o celular, abro um aplicativo, confiro passagens aéreas, me levanto para reorganizar uma estante e, mentalmente, traço projetos para os próximos seis meses.
A maioria de nós pensa na resposta de fuga como sair em disparada de um cachorro que late ou escapar de um prédio em chamas. Mas, no dia a dia moderno, a fuga raramente se parece com correr usando as pernas.
Ela se parece com movimento perpétuo. Se parece com lotar a agenda até não sobrar nenhuma noite livre, começar cinco hobbies novos antes de terminar um, ou ficar preso na própria cabeça planejando o futuro para nunca precisar sentir a realidade silenciosa desta tarde.
A resposta de fuga é um hábito adaptativo de sobrevivência criado para correr mais rápido do que o desconforto emocional. Quando você entende do que está fugindo, finalmente pode se dar permissão para parar de correr.
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