Hola {firstname},
Probablemente me conoces por mi trabajo sobre psicología de la personalidad. Hoy te anuncio algo distinto: el primer libro que he escrito. Se titula Why I Love y su subtítulo es Ocho prácticas que me ayudan a superar el cinismo.
He grabado un vídeo sobre él.
Qué ha cambiado
Hubo una época en la que quedé atrapado dentro de una máscara. Hacía vídeos cada día, publicaba muchísimo contenido y trataba de ser esa persona entusiasta y llena de energía. No deseaba nada con más fuerza que encajar. Tardé mucho en darme cuenta de que no necesitaba la máscara, y de que podía soltarla y encontrar a la persona que había debajo.
Si quieres conocer a la persona que hay debajo de tu tipo de personalidad, debajo de las etiquetas, debajo de los papeles que interpretas en el trabajo, con tus amigos, con tu familia, este libro es para ti.
No es un libro académico. Es mi historia personal, y espero que leerla te dé la oportunidad de descubrir un poco más sobre la tuya.
El cinismo
Cuando sufrí el burnout a los veintitantos, caí en una espiral. Cuestionaba todo lo que hacía. Era perfeccionista. Me preocupaba lo que pudieran pensar los demás. Tenía miedo de que algo me importara, de abrir mi corazón y de permitirme sentir pasión por algo otra vez. ¿Y si repetía los mismos errores de mi pasado?
Así que me pregunté: ¿cómo aprendo a amar de nuevo? ¿Cómo aprendo a que algo me importe? Ocho cosas me ayudaron, y son los ocho capítulos del libro.
Las ocho prácticas
- Amor por ti mismo. Acallar al crítico interior. Antes desprestigiaba cada decisión que tomaba: una presentación era horrible aunque a la gente le gustara, un vídeo era horrible aunque a cientos de personas les gustara. Este capítulo trata de respetarte a ti mismo actuando con integridad.
- Amor por los demás. Conectar con la gente tal como eres en realidad, sin la máscara. No creo que puedas conectar con nadie mientras finges ser otra persona.
- Amor por la vida. Dejar a un lado las pantallas y salir fuera. Ahí afuera hay un mundo inmenso, y es gratis.
- Amor por la verdad. Soltar ese ego que ya sabe la respuesta. Les dije a quienes me siguen en internet que ya no creía en los tipos de personalidad tal como los había investigado, y fue vergonzoso. También era la verdad.
- Amor por tu futuro. Hacer eso que te da miedo mientras todavía te da miedo.
- Amor por tu trabajo. No deberías pasar ocho horas al día haciendo algo que odias, y casi todos los trabajos esconden algo que merece la pena querer, incluso en los días difíciles.
- Amor por tus ideas. No dejarlas en tu cabeza como simples pensamientos. Permitirte ser de verdad creativo.
- Amor por quienes lo pasan mal. Compasión por las personas y sus problemas, sin necesidad de arreglarlos.
Cómo funciona esto
Este es mi primer libro y lo publico de forma independiente. Yo lo imprimo y un socio de envíos lo manda a todo el mundo. No hay Kickstarter ni ninguna plataforma de por medio. Todo ocurre en mi propia web.
Ya puedes reservarlo como e-book, audiolibro, tapa blanda o tapa dura. Mi objetivo son cincuenta reservas durante el primer mes.
El libro también es una conversación. Cada capítulo te devuelve preguntas, igual que lo hace el test gratuito. El test examina tu relación con cada una de las ocho prácticas y en qué puntos de tu vida aparece el cinismo.
Escribir esto me llevó años, y fue una alegría. Me enseñó cuál es mi propia voz. Espero que a ti te enseñe algo sobre la tuya.
Erik
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