やあ、{firstname}さん、
おそらくあなたは、私のパーソナリティ心理学の仕事を通じて私を知っているでしょう。今日は少し違うお知らせです。私が初めて書いた本についてです。タイトルはWhy I Love、サブタイトルは私がシニシズムを乗り越えるのに役立った8つの実践です。
そのことについて動画を撮りました。
何が変わったか
かつて、私は仮面に囚われていた時期がありました。毎日動画を作り、大量のコンテンツを発信し、熱意にあふれたエネルギッシュな人間であろうとしていました。何よりも、その場に馴染みたかった。仮面は必要ないこと、それを手放して、その下にいる自分を見つけてもいいことに気づくまで、長い時間がかかりました。
あなたのパーソナリティタイプの下にいる人、ラベルの下にいる人、仕事や友人や家族との間で演じている役割の下にいる人を知りたいなら、この本はあなたのためのものです。
これは学術書ではありません。私自身の物語です。読むことで、あなた自身の物語についてもう少し知るきっかけになればと願っています。
シニシズム
20代でバーンアウトしたとき、私は負のスパイラルに陥りました。自分がすることすべてに疑問を抱きました。完璧主義で、他人がどう思うかを気にしていました。誰かを気にかけること、心を開くこと、もう一度何かに情熱を感じることを恐れていました。過去と同じ過ちを繰り返してしまうのではないか、と。
そこで自問しました。どうすればもう一度、愛することを学べるのか。どうすれば気にかけることを学べるのか。8つのことが助けになり、それがこの本の8つの章です。
8つの実践
- 自分への愛。 内なる批判者を静めること。かつては、自分が下したあらゆる選択を貶めていました。周りが良く言ってくれてもプレゼンはひどいと思い、何百人もの人が見てくれても動画はひどいと思っていました。この章は、誠実に行動することで自分を尊重することについてです。
- 他者への愛。 仮面をつけず、本当の自分のまま人とつながること。誰かのふりをしながら、誰かと本当につながることはできないと思います。
- 人生への愛。 画面を置いて、外へ一歩踏み出すこと。外には豊かな世界が広がっていて、しかもそれは無料です。
- 真実への愛。 すでに答えを知っているというエゴを手放すこと。かつて研究してきたような形でパーソナリティタイプをもう信じていない、とオンラインで人々に伝えました。恥ずかしかった。でも同時に、それが真実でした。
- 未来への愛。 まだ怖いまま、それをやること。
- 仕事への愛。 1日の8時間を、嫌いなことに費やすべきではありません。ほとんどの仕事には、つらい日でさえ、愛する価値のある何かがあります。
- アイデアへの愛。 頭の中に思考のまま置き去りにしないこと。本当の意味で創造的になることを、自分に許すこと。
- 苦しむ人への愛。 人とその問題を、解決しようとしなくても思いやること。
仕組みについて
これは私の初めての本で、自主出版します。私が印刷し、提携する配送パートナーが世界中へ発送します。Kickstarterも、間に挟まるプラットフォームもありません。すべては私自身のウェブサイトで完結します。
現在、電子書籍、オーディオブック、ペーパーバック、ハードカバーで予約注文できます。目標は最初の1か月で50件の予約注文です。
この本は対話でもあります。どの章も、無料テストと同じように、あなたに問いを投げ返します。このテストでは、8つの実践それぞれに対するあなたの関係と、あなたの人生のどこにシニシズムが現れるかを見ます。
これを書くには何年もかかりましたが、喜びでもありました。それは私に、自分自身の声を教えてくれました。あなたにも、あなた自身の声について何かを教えてくれますように。
エリック
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