Bonjour {firstname},
Tu me connais probablement pour mon travail sur la psychologie de la personnalité. Aujourd’hui, j’annonce quelque chose de différent : le premier livre que j’aie jamais écrit. Il s’appelle Why I Love, et son sous-titre est Huit pratiques qui m’aident à surmonter le cynisme.
J’ai enregistré une vidéo à ce sujet.
Ce qui a changé
Il fut un temps où j’étais coincé dans un masque. Je faisais des vidéos tous les jours, je publiais beaucoup de contenu et j’essayais d’être cette personne enthousiaste et énergique. Je ne voulais rien de plus que m’intégrer. Il m’a fallu longtemps pour comprendre que je n’avais pas besoin de ce masque, et que je pouvais lâcher prise et retrouver la personne qui se trouvait dessous.
Si tu veux connaître la personne qui se cache sous ton type de personnalité, sous les étiquettes, sous les rôles que tu joues au travail, avec tes amis, avec ta famille, ce livre est pour toi.
Ce n’est pas un livre universitaire. C’est mon histoire personnelle, et j’espère que sa lecture te donnera l’occasion d’en découvrir un peu plus sur la tienne.
Le cynisme
Quand j’ai fait un burnout dans la vingtaine, je suis tombé dans une spirale. Je remettais en question tout ce que je faisais. J’étais perfectionniste. Je m’inquiétais de ce que les autres pensaient. J’avais peur de m’attacher, d’ouvrir mon cœur et de me passionner à nouveau pour quelque chose. Et si je refaisais les mêmes erreurs que par le passé ?
Alors je me suis demandé : comment réapprendre à aimer ? Comment réapprendre à me soucier des choses ? Huit choses m’ont aidé, et elles constituent les huit chapitres du livre.
Les huit pratiques
- L’amour de soi. Faire taire le critique intérieur. Je dénigrais chaque choix que je faisais — une présentation était catastrophique même quand les gens l’aimaient, une vidéo était catastrophique même quand des centaines de personnes l’aimaient. Ce chapitre parle de se respecter en agissant avec intégrité.
- L’amour des autres. Créer du lien avec les autres en restant vraiment toi-même, sans le masque. Je ne pense pas que tu puisses créer du lien avec qui que ce soit en prétendant être quelqu’un d’autre.
- L’amour de la vie. Poser les écrans et sortir. Il y a tout un monde riche dehors, et il est gratuit.
- L’amour de la vérité. Lâcher l’ego qui croit déjà connaître la réponse. J’ai dit en ligne que je ne croyais plus aux types de personnalité de la manière dont je les avais étudiés, et c’était gênant. C’était aussi la vérité.
- L’amour de ton avenir. Faire la chose alors que tu en as encore peur.
- L’amour de ton travail. Tu ne devrais pas passer huit heures par jour à faire quelque chose que tu détestes, et la plupart des emplois ont en eux quelque chose qui mérite d’être aimé, même les jours difficiles.
- L’amour de tes idées. Ne pas les laisser dans ta tête à l’état de simples pensées. Te permettre d’être véritablement créatif.
- L’amour de ceux qui luttent. De la compassion pour les personnes et leurs problèmes, sans avoir besoin de les réparer.
Comment ça marche
C’est mon premier livre et je le publie de façon indépendante. Je l’imprime, et un partenaire d’expédition l’envoie partout dans le monde. Il n’y a ni Kickstarter ni plateforme intermédiaire. Tout se passe sur mon propre site web.
Tu peux déjà le précommander en e-book, en livre audio, en broché ou en relié. Mon objectif est d’atteindre cinquante précommandes le premier mois.
Le livre est aussi une conversation. Chaque chapitre te pose des questions en retour, comme le fait le test gratuit. Le test examine ta relation à chacune des huit pratiques, et les endroits où le cynisme se manifeste dans ta vie.
Écrire ce livre m’a pris des années, et ce fut une joie. Il m’a appris ma propre voix. J’espère qu’il t’apprendra quelque chose sur la tienne.
Erik
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