Hej där. Jag är Erik Thor, och jag är kodare och systemarkitekt. Precis som de flesta inom mitt område använder jag AI mer och mer, och nu börjar jag oroa mig för att det gör mig mindre duglig i mitt jobb.
Värst av allt – på min fritid älskar jag att skriva och göra videor. Nu oroar jag mig för att jag lägger allt mindre tid på att skriva. Jag tror att jag blivit beroende av AI, och jag vet inte hur jag ska gå vidare.
Jag säger hela tiden till mig själv:
- ”Jag är klar när jag har skrivit nästa prompt.”
- ”Efter den här sista prompten ska jag börja jobba.”
- ”Jag ska börja göra något.”
- ”Jag ska börja ta hand om saker.”
- ”Var kreativ. Börja skriva. Börja spela in.”
Men det är aldrig sant, eller hur? Det är alltid en ny prompt.
Känner du igen dig? Händer det att du fastnar i cykler där du försöker lista ut lösningen på ett problem – kanske inte ens ett som är viktigt, eller något du verkligen behöver veta? Behöver du verkligen veta vad månen är gjord av, och varför promptar du om det från första början?
Lägg märke till hur AI långsamt börjar fräta sig in och suga sig fast i alla aspekter av ditt liv – i dina relationer, i din känslomässiga hälsa och ditt välbefinnande, och i ditt arbete. Vi bör tidigt inse om saker inte fungerar, bryta oss loss, använda våra mänskliga hjärnor för att tänka ut en väg framåt, lägga märke till när AI börjar smyga sig in alltför mycket i våra liv, och sätta gränser. Vi kommer att behöva börja göra det från dag till dag.
Min erfarenhet av AI
Sanningen är att jag under de senaste åren har utvecklat en fascination för artificiell intelligens och stora språkmodeller som ChatGPT, Gemini och Claude. Jag tror inte att jag är ensam om att använda dessa verktyg:
- Min syster säger till sina barn att fråga ChatGPT om hjälp om de någonsin har en fråga de inte kan besvara.
- Mina kollegor använder AI för de flesta vardagliga uppgifter.
- Studenter använder AI för att studera.
- Lärare använder AI för att betygsätta.
- Själv, som kodare, har jag AI-arbetsflöden och agenter som kör nästan allt nuförtiden.
I den här videon kommer jag att dela några av de ärliga erfarenheter jag har haft med AI: hur jag använder det, hur man kan använda det framöver, vad mina förhoppningar är, och vad mina farhågor är. Se till slutet för att höra mina tips om du över huvud taget planerar att använda AI.
Som en intuitiv person som älskar att lära mig, använder jag AI för vardagliga ändamål som att besvara faktabaserade frågor, bedriva forskning och lära mig nytt. Jag oroar mig för att detta gör att jag läser färre böcker. Förra året läste jag 52 böcker; i år tror jag att det är färre än 10.
Jag skrev det här YouTube-manuset i en AI-kodad applikation. Jag har mitt eget anpassade skrivverktyg, mitt eget anpassade dagboksverktyg och mitt eget anpassade kalenderverktyg. Jag bygger och utvecklar dessa verktyg med artificiell intelligens. Jag oroar mig för att det tar för mycket tid från mina kreativa uppgifter att fixa, förbättra och driva dessa applikationer.
Jag kodar applikationer med verktyg som Antigravity och Cursor eftersom jag hoppas att jag en dag ska kunna ersätta mina nuvarande prenumerationer och online-verktyg med mina egna personliga, perfekta, privata alternativ. Men målstolpen flyttas hela tiden med varje fix, varje justering och varje nytt verktyg. Jag kommer hela tiden på en ny jag skulle vilja ha, en annan lösning jag skulle vilja ha, och hur jag skulle vilja att saker såg annorlunda ut.
Jag tror att detta bottnar i en känsla av missnöje eller brist på uppskattning för det som finns, helt enkelt för att det skapades med AI. Jag uppskattar inte riktigt arbetet på samma sätt som jag skulle ha gjort om jag hade skrivit det själv. Jag accepterar eller gillar det inte riktigt som jag skulle om en människa hade gjort det.
Detta AI-relaterade missnöje är ett genuint problem. För de flesta av oss – när vi tittar på AI-innehåll känner vi inte samma nivå av tillfredsställelse eller koppling till verket eftersom ingen människa har skapat det. Jag skulle inte säga till mina favorit-YouTubers att de borde göra sina videor annorlunda, för jag älskar deras arbete precis som det är. Men om det gjordes av en AI skulle jag förmodligen peka på alla brister och problem jag hittade. Jag ser detta som ett verkligt, ärligt problem.
Illusionen av oberoende
Samtidigt – det som drog in mig i detta var min önskan att bli verkligt, fullständigt tekniskt oberoende. Jag har alltid velat äga min kod, driva min kod och flytta bort från molnprenumerationer. Jag vill inte lägga hundratals dollar varje månad på olika verktyg – Adobe, YouTube Premium, Google Drive och allt sådant. Jag vill äga och driva saker själv.
Men är jag verkligen oberoende om jag gjorde det med hjälp av AI?
Medan jag gör allt detta med AI, påstår jag mig ofta arrogant – eller säger till mig själv – att jag på något sätt är överlägsen andra när det gäller hur jag använder AI, eftersom jag inte förlitar mig på det som terapeut. Jag skulle aldrig be en AI om hjälp med ett personligt problem, att analysera en dröm eller lösa en relationsfråga. Jag skulle prata med en annan person. Jag skulle skriva dagbok. Jag skulle reflektera. Om jag inte kunde lösa det själv och verkligen hade svårt skulle jag gå till en coach eller terapeut.
Jag tror att det är bättre eftersom AI-terapeuter inte kan ställa korrekta, meningsfulla eller ärliga frågor och ge feedback om ditt liv. AI är programmerat för att vara en validator som håller med dig, stöttar dig och säger precis vad du vill höra. Det är vad det är byggt för, och det är farligt.
Jag skulle aldrig vilja ha en sådan person som terapeut, och jag skulle aldrig rådfråga en sådan person. Det är lite som Spegeln av Erised i Harry Potter – den visar dig vad du mest av allt vill se. Den bilden är väldigt ytlig; i slutändan kan du inte röra eller hålla i den. AI:n kan kanske korrekt berätta vad ditt problem är i livet, men den kommer inte att ge dig någon meningsfull lösning.
Du kan spendera år på att prompta om dina problem och personliga frågor, men i slutändan börjar det verkliga arbetet när du sätter dig ner och pratar om det med andra människor – när du kan vara sårbar, ärlig och verklig med andra. Kan du verkligen vara det om du tillbringar all din tid med att prata med en AI istället?
Alla måste själva se vad som är rätt för dem, vad som fungerar och vad som faktiskt får dem att må bra och växa som person.
- Hjälper det dig verkligen att lära dig?
- Hjälper det dig att förbättra dig?
- På vilket sätt?
Att vara människa först
Jag gillar inte att använda AI för att skriva eller producera innehåll. Tanken på att göra en AI-genererad YouTube-video känns fel. Tanken på att klona min röst, mina rörelser eller att höra mig själv tala genom en klon känns som att jag blir ersatt.
Jag gillar inte att använda AI för att skriva för att jag älskar att skriva. Om jag använder AI för att skriva, då läser folk vad AI skrev, inte vad jag skrev. Jag vill att folk ska läsa det jag skriver, de historier jag har att berätta och det jag känner.
Jag lägger alltför mycket tid på att använda AI-verktyg, vilket äter upp min kognitiva kapacitet. Jag lägger för mycket tid på att tänka på hur jag ska prompta en AI, vad jag ska prompta härnäst, vad jag ska utveckla härnäst eller vad jag ska göra efter det.
Även om jag arbetar som utvecklare och systemarkitekt och skriver appar för att leva, är jag fortfarande en person först. Jag har mina egna personliga tankar, känslor, filosofiska perspektiv och andliga praktiker. Jag har min egen webbplats där jag pratar om psykologi, jag har min YouTube-kanal och jag har min blogg. Allt detta är menat för att jag ska vara en människa först, för det är det viktigaste jag kan vara – även i mitt jobb.
Det viktigaste jag gör är att prata med mina kollegor som en människa först. Vad jag än kodar eller bygger ovanpå det är fantastiskt, men i slutändan gör jag bara det för att jag ska kunna vara människa. Det är mitt jobb, det är vad jag gör, och det är så jag bidrar till världen. Men jag gör det för att skapa tid och utrymme för mig själv att vara kreativ, ha meningsfulla relationer och vara en bra person. Mitt jobb och min IT-karriär borde aldrig överskugga det.
Ibland gör det det. Ibland tänker jag på det för ofta, och det äter upp min förmåga att dela intressanta idéer med min fru eller prata om intressanta saker med mina vänner.
Att interagera med AI kan kännas som en oändlig loop. De flesta AI-svar är nonsensiska, vaga och abstrakta. De är sällan praktiska, konkreta eller direkta. De är programmerade för att låta trevliga, men inte byggda för att vara användbara. De förlitar sig på passiv röst istället för aktiv röst. Det är inte en direkt konversation med dig; det är ett övervägande om någon abstrakt som inte finns, av något som inte finns.
Spelarens felslut vid prompting
Artificiell intelligens kan vara användbar, men den följer också spelarens felslut. Vi säger ofta till oss själva att lösningen på vårt problem ligger gömd bakom nästa prompt. Du fastnar i cirklar där du promptar fram och tillbaka. Ofta är ingenting AI:n säger någonsin tillfredsställande för mig, så till den grad att jag inte ens läser svaret.
Jag insåg att jag använde AI som ett personligt dagboks- och skrivverktyg. Varför skriver jag inte bara ner det i min dagbok och hoppar över processen att prata med AI om det?
Ofta använder jag AI för att ställa frågor, men varför slår jag inte bara upp den ursprungliga källan? När jag ber AI att agera som en enkel avancerad sökmotor – ge mig verkliga källor, korta referenser eller direkta citat så att jag kan slå upp det själv – gör den det inte bra. Den hittar ofta på källor som inte finns eller vägrar helt enkelt att tillhandahålla källor.
Vad är skadan med att använda AI? Det här är lite som en faustisk pakt – en affär med djävulen. Du hoppas att det ska ge dig en konkurrensfördel, hjälpa dig att hitta en match på Tinder, hjälpa dig att göra ditt jobb bättre än dina kollegor eller hjälpa ditt företag att överträffa konkurrenterna. Men alla andra gör exakt samma sak.
AI erbjuder sig att spara tid åt oss genom att göra vårt arbete, och nu är vårt nya jobb att berätta för den här AI-anställde vad den ska göra. Vill vi alla bli chefer i framtiden? Är vår dröm verkligen att tillbringa alla våra dagar med att beordra något annat att göra saker? Vill vi lägga vår tid på att mikrostyra något annat för att utföra en uppgift som vi själva kunde ha lärt oss att göra?
Risken med kognitiv avlastning
Det är lätt att börja enkelt och sluta med att använda AI till allt, avlasta din kognitiva kapacitet till den grad att du börjar överskrida dina egna gränser. Du började förmodligen med att säga till dig själv: ”Jag ska bara använda AI till det här.” Sedan tänkte du: ”Tja, kanske jag kan göra lite av det, och lite av det här.”
Det känns frestande och enkelt, men det här är den lata delen av vår hjärna – den del som vill spara energi och tid. Men vad är ett meningsfullt sätt att spendera din tid på? Du har en begränsad mängd tid varje dag. Vill du verkligen spendera all den tiden på att försöka spara tid?
Om du verkligen tycker om att göra något, varför leta efter en genväg? Om du har en vacker skogsstig att gå igenom som du älskar, varför ta genvägen om det innebär att du spenderar mindre tid på det du älskar – att gå i skogen och lukta på den friska luften? Vi använder AI för att förenkla våra liv, men genom att göra det tar vi bort de saker som ger oss glädje.
Föreställ dig att använda AI för att skriva ett kärleksbrev till din partner. Tänk på hur det påverkar dina känslor för dem. Praktiken att skriva ett kärleksbrev hjälper dig att känna dig mer kopplad till och tacksam för din partner. Om du använder AI, kommer du fortfarande att uppleva den känslan? Du måste fråga dig själv:
- Hur får AI dig att känna dig?
- Hur hjälper det dig att koppla till de saker du gör varje dag?
Föreställ dig att gå och lägga dig och inse att du inte riktigt har gjort någonting hela dagen. Du har inte skrivit något till din bok, gjort framsteg på din novell, gjort några videor, skapat konst eller övat piano. AI gjorde allt hela dagen, och allt du gjorde var att titta. Varför förvandla dig själv till en konsument när du var menad att vara en skapare?
I grunden kan AI få dig att tvivla på dina färdigheter och ditt värde som människa och kreativ person. Du kan börja tro att artificiell intelligens helt enkelt är bättre än dig på allt:
- Den skriver bättre än du.
- Den målar bättre än du.
- Den gör bättre musik än du någonsin kunde.
- Den skriver bättre kod än du någonsin kan hoppas på att skriva.
Detta kan hindra dig från att göra något arbete på egen hand. Med tiden blir detta en negativ cykel. När dina färdigheter i konst, skrivande och inspelning minskar, förlorar din hjärna de färdigheter den aldrig får öva på. Den tänker: ”Om AI kan göra det, varför skulle jag?”
Ju sämre dina färdigheter blir, desto mindre skicklig blir du på att utvärdera AI:s arbete. Du börjar uppfatta dess konst som bättre än den verkligen är, helt enkelt för att du inte längre förstår vad konst är. Du utvärderar dess skrivande som bättre än det är eftersom du har förlorat förmågan att känna igen bra skrivande, och den upplevda kompetensklyftan mellan dig och AI växer – även om det AI producerade bara var ytligt och grunt.
Att hitta en väg framåt
Vi säger till oss själva att vi är annorlunda – att vi är undantaget. Det gör jag mycket. Jag säger till mig själv: ”Jag är undantaget. Jag använder AI på ett sätt som gynnar mitt liv. Jag använder artificiell intelligens för att lära mig nya saker.”
Men kan jag komma ihåg vad jag promptade AI om igår? Kommer jag ihåg vad jag promptade om förra veckan? Kan jag minnas något det berättade för mig som jag fann meningsfullt, ändamålsenligt eller användbart? Om AI slutade fungera imorgon, tillsammans med allt arbete och innehåll det skapat, skulle jag då kunna minnas vad det hade gjort eller hur? Skulle jag kunna återskapa det?
Jag säger inte detta för att vara moraliserande. Artificiell intelligens är så ny att ingen av oss fullt ut vet vad som är rätt eller fel här. Vi vet inte hur det kommer att påverka vår psykologi, vårt välbefinnande, vår hjärnutveckling eller vår förmåga att utföra våra jobb. Vi har bara preliminära studier.
Vi vet en sak: teknikföretagen som bygger och driver dessa tjänster fokuserar inte på ditt välbefinnande, din personliga utveckling eller din kompetens på jobbet. Deras mål är att hålla dig använda deras tjänster så mycket som möjligt. De programmerar inte dessa LLM:er för att hjälpa dig lösa dina problem; de bygger dem för att hålla dig använda dem så länge som möjligt, för så många saker som möjligt. Det är ett genuint problem.
Kanske kan AI växa till något verkligt hjälpsamt för oss. Men vem borde äga det, vad borde deras belöning vara och vad borde deras ansvar vara om de använder det?
Personligen försöker jag fortfarande bestämma mig för min inställning till artificiell intelligens – när den är bra, när den är dålig, hur jag borde använda den och varför. Jag gör inte den här videon för att jag planerar att sluta använda AI helt. Kanske kommer jag så småningom, kanske inte. Jag försöker lista ut hur jag känner för det, vad som är rätt och fel när det gäller dessa verktyg, och i slutändan vad som får mig att må bra, gynnar mitt välbefinnande och hjälper mig att växa som person. Vad kan stödja mig i att utveckla mina personliga tankar, mina färdigheter, mitt kreativa arbete, mitt arbete som utvecklare och att vara en människa, vän, partner och framtida pappa?
Mina regler för att använda AI framöver
Från och med nu är min avsikt att bara använda AI på sätt som hjälper och stöttar mig i att vara kreativ, lära mig och förstå världen. Mina regler framöver:
- Ha ett fast grepp om vad som verkligen betyder något i livet: Lägg större delen av min tid på uppgifter och aktiviteter som verkligen betyder något för mig.
- Delegera aldrig glädje: Använd aldrig AI för att göra något jag verkligen tycker om att göra själv.
- Var ärlig om upphovsmannaskap: Skryt aldrig om något jag gjort med AI eller försök att framställa det som mitt eget.
- Gör arbetet själv först: Slösa aldrig tid på att prompta AI om något jag skulle kunna göra själv eller hitta snabbare med en snabb sökning.
- Prioritera mänsklig kontakt: Fråga en vän eller familjemedlem innan jag frågar en AI, särskilt om personliga eller verkliga ämnen. Som människor tycker vi om och uppskattar att bli tillfrågade och få chansen att svara, även om vi inte vet svaret.
- Var människa först: Var stolt över mitt arbete, vad jag än gör. Älska det, uppskatta det och låt mig själv vara försjunken i det – även som nybörjare. Var stolt över att lista ut saker, älska processen och ägna mig åt det varje dag, och använd AI bara som grädde på moset.
Om det någonsin blir mer än så kan jag försiktigt pausa – precis som i meditation – omvärdera och föra mig själv tillbaka till arbetet.
Jag skulle gärna höra dina tankar om allt det här. Vilka erfarenheter har du av att interagera med AI, och hur hjälper eller skadar det dig?
Tack så mycket för att du tittade, så ses vi i nästa video.
Share
Loading discussion…