Hej allihop, Erik Thor här!

Puh. De senaste månaderna har fått upp och medvetandegjort många saker i mig själv. Min perfektionism när jag fortsätter finslipa och förbättra och mitt missnöje med ”det som är”. Det finns där fortfarande, även om jag gör mitt bästa för att fokusera på positivt tänkande, inser jag att även det är en bias. Hur ser vi saker klart och objektivt när våra sinnen är grumliga av begränsande övertygelser och tankar? Hur kan vi se livet som det verkligen är?

När jag tog traditionella personlighetstest tvingade de mig alltid att välja. Är du introvert eller extrovert? Fokuserar du på nuet eller framtiden?

Men beskrivningarna lät ofta abstrakta, vaga och stereotypa.

Vi fungerar inte på ett enda, statiskt spår. Våra sinnen är dynamiska, adaptiva system. Vi har många motsägelsefulla tankar. Hur vi tänker när vi är ensamma skiljer sig ofta från hur vi bestämmer oss under press på jobbet, eller hur vi skyddar oss själva i våra närmaste relationer.

Det är därför jag ägnade de senaste veckorna åt att bygga om mitt kognitiva funktionstest från grunden. Jag ville skapa ett test som inte bara placerar dig i en klinisk box, utan faktiskt fångar hur du navigerar i världen i sitt sammanhang.

Här är historien om varför traditionella test känns så begränsande – och hur denna nya approach fungerar under huven.

Problemet med den ”statiska boxen”

Traditionella jungianska och MBTI-test ställer oftast frågor i ett generellt, sammanhangslöst format:

• ”Föredrar du att planera din tid eller att följa flödet?”
• ”Är du mer fokuserad på logisk konsekvens eller mänskliga värden?”

Problemet med dessa frågor är att de antar att din hjärna fungerar på samma sätt överallt. Men som jag har lärt mig genom coaching och genom att observera mina egna mönster, är det sammanhanget som styr våra kognitiva prioriteringar.

Du kanske använder Stoikern (tänka-bedöma) på jobbet – förlitar dig på kalkylblad, planer och mätetal, arbetar dig till total utmattning för att du mäter ditt värde i produktion. Men i samma ögonblick som du kliver in i en nära relation, kanske du helt växlar över till Spegeln (autenticitet-orientering), absorberar din partners känsloläge som en svamp och tappar bort din egen grund i deras känslor.

Om ett test bara tittar på ditt ”generella” tillstånd, missar det dessa livsviktiga skiften. Det missar dig.

Så fungerar det nya testet: Personlighet i fem sammanhang

För att lösa detta designade jag testet för att mäta dina kognitiva funktioner över fem distinkta situationsmiljöer:

1. Generellt: Din grundläggande, förinställda mentala hållning.
2. På jobbet: Din professionella, uppgiftsorienterade strategi.
3. I relationer: Hur du samspelar med dem som står dig närmast.
4. I grupper: Din sociala, gemenskapsorienterade stil.
5. När du är ensam: Ditt privata, reflekterande tillstånd när ingen ser på.

Bakom testets kulisser är frågorna kartlagda till dessa miljöer. Titta på dessa exempel på hur testet mäter Introvert Intuition (Drömmaren) över olika sammanhang:

• På jobbet: ”På jobbet tänker jag på hur ett nytt jobb eller projekt kommer att bli innan det börjar.”
• När jag är ensam: ”När jag är ensam föreställer jag mig framtida samtal och hur de kan utvecklas.”
• I grupper: ”I sociala sammanhang fokuserar jag på hur mina idéer om framtiden kan utspela sig.”

Genom att dela upp frågorna på det här sättet kan vi kartlägga ett situationsdiagram av ditt sinne. Vi kan äntligen besvara frågor som: Blir du mer strukturerad på jobbet men mycket anpassningsbar hemma? Förlorar du din logiska objektivitet när du är med familjen?

Från ”kliniska etiketter” till ”levda loopar”

Den andra stora förändringen jag gjorde var att skriva om resultaten så att de fokuserar på råa, levda erfarenheter istället för abstrakt psykologisk jargong. Ingen vaknar på morgonen och tänker: ”Ah, min hjälpfunktion extrovert varseblivning samlar just nu in konkret sensorisk data.”

Istället upplever vi livet som verkliga beteenden, styrkor och autopilotfällor (som jag kallar ”Looparna”).

I resultaten från detta test kommer du inte bara att se procentsatser. Du kommer att möta olika delar av dig själv:

• Vad-om-maskinen (Extrovert Intuition): Jagar oändligt efter nästa grej, kämpar med att njuta av sidan i boken du just läser för att ditt sinne redan är i nästa kapitel.
• Ruminatorn (Introvert Förnimmelse): Spelar upp gamla samtal klockan 03:00 på natten, önskar att du kunde redigera ögonblick som redan är sedan länge förbi.
• Stoikern (Tänka-Bedöma): Gömmer sig bakom att göra-listor, krävande träning och data för att fly från emotionell sårbarhet.

Vår personlighet handlar inte bara om vad vi är bra på; den handlar om hur vi hanterar situationer när vi blir stressade. Genom att identifiera din dominerande ”Loop” hjälper testet dig att se exakt var du fastnar på autopilot, och erbjuder en empatisk väg tillbaka till balans.

Sluta försöka passa in i en box

Jag byggde det här testet för att jag vill att du ska bli mer medveten om dina tankar och varför du har dem, och vad som triggar dem. Är det din chef? Dina vänner? Din familj? Eller kommer dessa tankar från ditt ”själv”?

Mitt hopp är att detta verktyg hjälper dig att förstå varför ditt sinne skiftar, visar dig var du kan fastna på autopilot, och i slutändan hjälper dig att navigera ditt liv med lite mer medkänsla och självmedvetenhet.

Testet är officiellt live och gratis att genomföra. Jag skulle älska om du provar det och berättar: Hur förändras din tankestil när du byter rum?

Det är också översatt till flera olika språk!

Erik Thor

Skribent, psykolog & programmerare

Jag utforskar personlighetsspektrum, Jungs kognitiva funktioner och självägarskap. Genom sidoprojekt som coach, kreatör och författare är mitt mål att bygga verktyg och publicera artiklar som främjar kollektiv harmoni, självbestämmande och tillväxt.

Läs min historia → Stöd mitt arbete