“J’adore être challengé. Je suis très compétent pour gérer mes émotions et rester concentré sur le travail à accomplir. Même si je suis stressé ou inquiet à propos de quelque chose, je sais comment compartimenter et rester concentré sur le projet. Cela m’a aidé à traverser de nombreuses périodes de stress dans ma vie.

Par exemple, un jour, j’ai failli me faire licencier de mon travail. Je venais d’obtenir le poste et j’apprenais encore le métier, et j’avoue que mes compétences n’étaient pas encore très bonnes. J’ai été choqué, mais au lieu d’abandonner ou de me dire que je n’étais pas à la hauteur, j’ai décidé de prouver à mon patron qu’il avait tort. J’ai travaillé jour et nuit. Au final, j’ai appris la compétence à fond, et maintenant je me sens très talentueux et compétent dans mon domaine. J’ai fini par quitter ce travail quelques mois plus tard pour un poste encore plus stimulant. J’aime être poussé dans mes limites et travailler sur des problèmes difficiles. Je tire une grande fierté de ce que je fais.”

Reconnaître le Schéma :

“Quand il y a beaucoup de travail à faire, je peux m’y plonger même si je n’en ai pas envie, mais cela peut aussi me submerger. À un moment donné, j’utilise le travail ou le projet pour me distraire de la connexion avec mes proches ou de la réflexion—souvent parce que j’évite des sentiments inconfortables.”

Conditionnement Infantile et Pression de Performance :

“Enfant, mes parents ne montraient pas beaucoup d’affection pour moi et ne me laissaient pas exprimer ce que je ressentais ou défendre mes propres besoins. Ils m’ont fait comprendre qu’ils ne s’intéressaient à moi ou ne prenaient soin de moi que lorsque je faisais mes devoirs ou réussissais à l’école. Cela m’a fait sentir qu’il n’y avait pas d’espace pour que je sois simplement moi-même.”

Le Piège de l’Horizon Infini :

“Je pensais toujours à la prochaine promotion, à une augmentation, ou à terminer le prochain grand projet au travail. Cela est devenu si dominant que c’était tout ce à quoi je pensais en me levant et en me couchant. Je me suis de plus en plus éloigné de ma femme et de ma famille, me disant que c’était plus important pour l’instant. Je me disais souvent qu’un jour, plus tard dans la vie, je ralentirais—mais je trouvais toujours un autre objectif ou projet qui semblait plus urgent.”

“Parfois, je suis tellement absorbé par ce que je ressens ou par essayer de décider ce qui a du sens dans la vie que je me retrouve incapable de me concentrer sur le travail. Je commence à procrastiner ou à me faire plaisir. Quand les choses deviennent difficiles, je ressens une forte impulsion à me retirer dans la lecture de livres, le visionnage de films, ou dans mes propres fantasmes. En fin de journée, je réalise que je n’ai rien accompli, ce qui me stresse encore plus et me pousse à m’évader davantage.”

“Si je ne me sens pas reconnu dans mes émotions et que je suis poussé à faire quelque chose sans qu’on m’explique pourquoi je devrais le faire, je peux me rebeller en faisant comme si je ne savais pas comment faire, même si je suis sûr que je pourrais trouver une solution.”