Förståelse för flöde
Flöde eller psykisk energi, som Carl Jung kallade det, frigörs när de dominerande och underordnade funktionerna rör sig tillsammans i synkroniserad harmoni. Detta sker när den dominanta funktionen leder men med den underordnade som verktyg och stöd.
Flow-tillståndet, där vi känner energi, motivation och självförtroende, kan ställas i kontrast till stresstillståndet, där vi snabbt känner oss dränerade, osäkra och negativt motiverade. I det här fallet leder den underordnade funktionen till den dominerande funktionen. I det här fallet kan det kännas som om vi agerar mot bättre vetande. Vi gör något som vi inte vill göra för att undvika ett negativt utfall.
När vi undviker vår underlägsna funktion börjar den samlas som en damm och till slut svämmar den över så att förträngda negativa känslor exploderar som en flodvåg och sköljer över oss. När vi inte är i flöde kan vi befinna oss i ett tillstånd av överkompensation, undvikande eller överlämnande. Tillståndet av kapitulation är när dammen exploderar och stressen från den underlägsna funktionen blir omöjlig att undvika. Tillståndet överkompensation är när vi undviker att använda vår underlägsenhet och istället försöker att aktivt röra oss mot eller bort från dessa känslor. Undvikandetillståndet, slutligen, är när vi försöker fokusera på andra saker för att undvika att använda den underlägsna funktionen.
Till exempel kan en INFP i ett undvikande tillstånd ägna sig åt konstnärliga eller kreativa aktiviteter som får dem att fokusera på andra saker än arbete. Under överkompensation kan de drastiskt öka sitt emotionella arbete, ge råd eller tillbringa ännu mer tid med att dagdrömma så att de inte behöver möta ESTJ-kraven på arbete, produktivitet och att slutföra projekt. Och under kapitulation kan INFP sluta med eller ge upp konstnärliga strävanden eller överge sina drömmar, eftersom de ger efter för professionella krav och förväntningar.
Att komma i kontakt med dina värderingar
Många människor tycker att det är svårt att hitta sin personlighetstyp. Men att hitta sin typ ska inte vara en abstrakt, kontemplativ aktivitet som man gör i tryggt förvar i sitt sovrum. Du hittar din personlighetstyp genom att formulera en hypotes om vilken typ av liv du vill leva och gå ut och testa den teorin i verkligheten.
Om du är introvert bör du aktivt fundera på hur du kan bevara din energi och upprätthålla sunda gränser. Om du är en intuitiv typ bör du fundera på hur du kan förverkliga ett kreativt liv. Om du är en tänkande typ bör du formulera utmaningar för dig själv för att se till att du blir intellektuellt stimulerad.
Hitta ditt Flow State
När människor kan stämma av med sig själva och leva livet som de vill, och de kan göra det med självförtroende och på ett tryggt och bekvämt sätt, kommer de in i ett hälsosamt tillstånd av flow. Stress och ångest minskar, känslan av glädje ökar och den inre motivationen stärks.
Vi lever i ett samhälle fullt av moral och värderingar. Vi får alla veta hur vi ska agera, hur vi ska leva och vad vi ska göra, av våra föräldrar, lärare och av samhället, men alla har sina egna individuella värderingar. Precis som alla har sina styrkor och sina kärnvärden och saker som i sig är bra med dem, har vi alla svagheter och saker som vi kämpar med.
Om du försöker för hårt att behaga andra människor eller att förbättra dina svagheter kan du till slut bli kontrollerad av stress. Vi lever i en värld där alla anstränger sig för att visa upp en perfekt bild för omvärlden, men i slutändan är vi alla medelmåttiga.
Att gå från en turbulent till en självsäker typ
Med de 16 personligheterna och Big 5 följde mer forskning om neuroticism och de så kallade turbulenta och assertiva subtyperna. Jag har funnit att människor som har kunnat finslipa sin personlighetstyp och leva efter sina värderingar och intressen är mer Assertiva, medan människor som försöker vara någon annan upplever högre neuroticism.
Den här webbplatsen innehåller resurser som hjälper dig att upptäcka din personlighetstyp, så utforska din personlighetstyp och se vad du kan göra för att hitta ditt Flow State och bli en Assertiv personlighetstyp.
Bläddra bland alla kategorier
- Begåvning
- Carl Jung
- Döma
- ENFJ ENFJ
- ENTJ
- ENTP (ENTP)
- Extroversion
- Hälsa
- INFJ (på engelska)
- INFP
- Intelligens
- INTJ
- INTP (INTP)
- Lycka
- Okategoriserad
- Politik
- YouTube-videor
Vanliga ämnen
Begåvning DNA Fast Genetik IFTTT infp infästningar Intelligens natur Nära Personlighet YouTube