Warum ich liebe — Acht Praktiken, die mir helfen, meinen Zynismus zu überwinden
„Warum kümmerst du dich so sehr, Erik?“, fragte mein Klassenkamerad. Und er fuhr fort: „Je mehr du dich kümmerst, desto leichter wirst du verletzt. Deshalb ist es einfacher, sich nicht zu kümmern.“ „Sich nicht zu kümmern ist das Schwierigste, was ich je versucht habe.“
Erik Thor
Mein Klassenkamerad hatte nicht ganz unrecht. Mein Kümmern führte mich in viel Schmerz und Not. Schon als junger Teenager engagierte ich mich in der Politik und kämpfte Tag und Nacht für den Umweltschutz. Mein Wunsch nach Weltfrieden brachte mich in Konflikte und Auseinandersetzungen, und mit zwanzig trieb er mich in ein Burnout und eine Depression. Mich abzuschotten schützte mich zwar vor dem Leid, ließ mich aber auch weniger lebendig fühlen.
Seitdem bin ich in einem lebenslangen Prozess dabei, meine Werte zu entdecken – was ich will und warum. Ich lerne, im Regen zu tanzen. Ich lerne, mich zu kümmern. Warum will ich mich kümmern? Weil ich allmählich glaube, dass die Liebe das Entscheidende ist. Die Liebe zu mir selbst, zu meinen Gefühlen und zu meinen Gedanken ist das Ziel an und für sich.
Zum Teil markiert dieses Buch meinen Wandel von der Theorie zur echten, gelebten Erfahrung.
Der 16-Persönlichkeiten-Test
„Das ist dein Ego, deine Persona – die Rolle, die du im Leben zu spielen gelernt hast.“
Viele interessieren sich für ihren Persönlichkeitstyp oder ihr Sternzeichen. Das ist dein Ego, deine Persona – die Rolle, die du im Leben zu spielen gelernt hast. Deine Überzeugungen über dich selbst prägen dein Verhalten.
Der Kognitive-Funktionen-Test
„Deine Gedanken sind Informationen, nicht deine Identität.“
Deine Gedanken und deine Denkweise beeinflussen dein Verhalten. Schnell beginnt man, sich mit seinen Gedanken zu identifizieren, wo sie doch eigentlich nur Informationen sein sollen. Dieser Test untersucht deine Gedanken und Überzeugungen.
Der Enneagramm-Test
„Erkenne, was dein emotionaler Körper und deine Instinkte beschützen.“
Deine Emotionen und die Art, wie du auf sie reagierst, verraten dir etwas über deine Bedürfnisse und Wünsche und lehren dich etwas über deine Traumata und einschränkenden Glaubenssätze.
Die Werte-Analyse
„Was gibt deinem Leben Sinn – jenseits persönlicher Vorlieben und alter Konditionierung?“
Deine Werte stehen für deine idealen Vorstellungen davon, wer du sein könntest und wie dein bestes Leben aussieht. Dieser Test soll dir helfen, Klarheit darüber zu gewinnen, was deinem Leben Sinn gibt – jenseits persönlicher Vorlieben und alter Konditionierung.
Warum ich Personalitopia gegründet habe
Mein Name ist Erik Thor, und ich verfolge mit dieser Website drei Ziele. Das erste ist, mir selbst dabei zu helfen, neu zu denken, wer ich bin und sein kann – über das hinaus, was ich heute über mich weiß oder denke. Das zweite Ziel ist, einschränkende Gedanken und Überzeugungen infrage zu stellen, um eine objektivere Vorstellung von der Welt um mich herum zu gewinnen. Das dritte Ziel ist, mir selbst dabei zu helfen, meine Emotionen zu steuern und mein Nervensystem besser zu regulieren, damit ich klarer handeln kann. Meine Hoffnung ist, dass wir ins Gespräch darüber kommen, wer wir in unserer besten Version sein können – wenn wir im Einklang mit unseren höchsten Werten leben.
Meine Gedanken, Emotionen, Ideen und Empfindungen – sie sind nur Informationen, nicht wer ich bin. Mein Ego ist nur das, was ich über mich beobachtet oder verstanden habe – nicht wer ich bin. Wer bin ich? Darüber werde ich mehr herausfinden, mit jedem Tag, den ich auf diesem wunderschönen Planeten leben darf.
Erik Thor
Praktische Selbsterkenntnis ohne Klischees
Einschränkende Masken überwinden
Früher fühlte ich mich in einem Vier-Buchstaben-Code gefangen, und davor war ich gefangen in meinen eigenen Erwartungen daran, wer ich zu sein glaubte. Die 16 Persönlichkeiten können uns helfen zu verstehen, wer wir heute sind oder geworden sind. Doch du siehst nicht die ganze Komplexität deines Lebens und deiner Geschichte, und du weißt noch nicht, was für dich in Zukunft möglich ist.
Einschränkende Glaubenssätze durchschauen
Manchmal sagen mir meine Gedanken, dass die Welt so ist und so funktioniert, und manchmal glaube ich, das sei die Wahrheit. Doch das Leben hat mir gezeigt, dass die Welt weit komplexer ist als jeder meiner Schwarz-Weiß-Gedanken.
Das Zeitalter der Selbstverwirklichung
Viele Jahre lang dachte ich, Selbstverbesserung bedeute, jemand Beeindruckendes werden zu wollen oder genug zu erreichen, um meinen Wert zu beweisen. Ich war ein Politiker, der um Stimmen warb, ein YouTuber, der um Aufrufe warb, und ein Programmierer, der um ein Gehalt warb. Ich war besessen davon, wer ich zu werden glaubte, um ein gutes Leben zu führen. Das Zeitalter der Selbstverwirklichung ist mein kommendes Buch darüber, wie ich mich aus dieser Falle löse – hin zur Annahme meiner selbst und zur echten Liebe für mein Leben. Mein neues Motto? Sei, wer du bist, nicht, wer du zu sein glaubst.
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Über Erik Thor
Als Programmierer, Psychologe und Autor entwickle ich diese Werkzeuge, um uns zu helfen, unsere inneren Betriebssysteme mit Klarheit und Mitgefühl zu betrachten.
Ich habe diese Einsichten in meinem eigenen Leben genutzt, um schwierige Übergänge zu meistern, sinnvolle Arbeit zu finden und tief ehrliche Beziehungen aufzubauen. Ich möchte alles, was ich gelernt habe, mit dir teilen – und ich möchte auch aus deinen Erfahrungen lernen. Schreib mir jederzeit eine Nachricht oder teile deine Gedanken.
Eine Frage an dich
Wie hat es dir geholfen, deine Persönlichkeitsmuster zu verstehen? Welche Art von praktischen Leitfäden oder Werkzeugen würde dir gerade jetzt am meisten helfen?
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